Skóra kobiet naprawdę szybko się starzeje. Pierwsze objawy można zauważyć już przed 30-tką. Nie oznacza to, że taki stan rzeczy trzeba akceptować. Dziś podpowiemy Wam, jak dbać o skórę dojrzałą. Koniecznie skorzystajcie z naszych rad.
Bo nawilżenie ma duże znaczenie
Proste błędy w pielęgnacji mogą powodować poważne skutki dla Waszej cery. Jeżeli nie dbacie o skórę, na jej powierzchni mogą pojawić się liczne niedoskonałości, ale też nowe zmarszczki. Na szczęście temu problemowi można zaradzić stosując skuteczne oczyszczenie oraz nawilżenie. Podstawą pielęgnacji jest demakijaż. Należy go wykonać bardzo dokładnie. Do tego celu możecie wykorzystać płyn micelarny, ale też tonik, który w swoim składzie ma wyciąg z ogórka czy aloesu. Demakijaż należy rozpocząć od zmycia cieni do powiek oraz tuszu. Bardzo dobrze sprawdzają się także płyny dwufazowe. Następnie należy zmyć makijaż ust i dopiero potem można przejść do make upu skóry twarzy. Po dokładnym zmyciu trzeba jeszcze umyć skórę. Tutaj przydaje się żel z aloesem, który dodatkowo łagodzi podrażnienia i sprawia, że skóra odzyskuje swój blask. Można ją jeszcze tonizować, a potem należy nałożyć krem nawilżający. Polecamy kremy, które w swoim składzie mają wysokie stężenie kwasu hialuronowego. Właśnie ten składnik dogłębnie nawilża. Jednocześnie tworzy na skórze film ochronny zapobiegający zanieczyszczeniom skóry. Łagodzi też podrażnienia. Jeżeli Wasza skóra jest naprawdę bardzo przesuszona, to możecie przed nałożeniem kremu zastosować serum z kwasem hialuronowym. Ma ono wyższe stężenie tego składnika odżywczego.
Niacynamid – sprzymierzeniec w walce ze zmarszczkami
Wiele osób zastanawia się, co daje krem z niacynamidem na twarz? Otóż warto wiedzieć, że niacynamid ma silne działanie przeciwzapalne. Łagodzi liczne podrażnienia skóry, ale też normalizuje pracę gruczołów łojowych. Do tego zapobiega powstawaniu nowych wykwitów. Niacynamid zalicza się także do składników anti age, gdyż poprawia jędrność oraz napięcie skóry. Stymuluje produkcję kolagenu oraz elastyny. Już po krótkim czasie regularnego stosowania zauważycie, że drobne zmarszczki zostały wygładzone, a te głębsze są mniej widoczne. Krem z niacynamidem najlepiej stosować wieczorem po dokładnym zmyciu makijażu. Dzięki temu będzie skutecznie działał całą noc.
Dieta na zmarszczki – czego nie może w niej zabraknąć?
Istotne znaczenie ma również dieta. Najlepiej sięgać po produkty antyoksydacyjne, które usuwają z organizmu wolne rodniki tlenowe. Największą ilość antyoksydantów mają buraki, orzechy, a także warzywa strączkowe oraz owoce cytrusowe. Dietę trzeba też uzupełnić produktami, które mają wysoką zawartość witaminy C. W diecie nie może zabraknąć tłuszczów nienasyconych. Całkowicie powinno się wyeliminować produkty typu fast food, które uzależniają, a przy tym powodują zatkanie porów, a do tego produkcję nadmiaru sebum. Dietę trzeba jeszcze uzupełnić o soki owocowe, najlepiej świeżo wyciskane. Do tego należy pić przynajmniej dwa litry wody niegazowanej. Nie zapomnijcie o tym, że należy prowadzić również aktywny styl życia. Oznacza to, że zamiast spędzać czas na kanapie, najlepiej wybrać się na długi spacer czy pojeździć na rowerze. Aktywność fizyczna zmniejsza również negatywne działanie stresu i pozwala lepiej sobie z nim radzić.
